Рецепт супа харчо и калорийность

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт супа харчо и калорийность
Невероятно, но это пикантное блюдо пользуется огромной популярностью с давних времен. Запаситесь терпением и уже через 45 минут вы наверняка его приготовите.

рецепт супа харчо и калорийность

Пошаговая готовка

Чтобы наш организм функционировал без сбоев, ему необходимо определенное количество энергии. Откуда мы берем ее? Конечно же, из пищи. Все, что мы едим, поставляет нашему организму некоторое количество калорий, которые и выражают энергию. Их нехватка приводит к усталости, избыток выливается лишним весом. Чтобы подсчитать калории в супе харчо, надо знать состав продуктов.

Как известно, яркое грузинское кушанье варят с говядиной, но существуют варианты с курицей и свининой. Попробуем разобраться, сколько калорий приносит каждый из них. Для вычисления цифрового значения этой важной характеристики блюда необходимо взвесить каждый его ингредиент. Затем, ориентируясь на вес ингредиента, вычислить его питательность, сложить получившиеся цифры и разделить на вес готового блюда.

рецепт супа харчо и калорийность

Такая формула расчета помогает узнать энергетическую ценность одного грамма продукта. Умножив ее на , мы получим значение для граммов. Классический харчо, который варится из говядины, можно отнести к легким продуктам.

В таком супе мы будем иметь всего 75 ккал на граммов. То есть, употребив в пищу граммов кушанья, мы снабдим организм единицами энергии. В них выражены поставляемые в наш организм белки, жиры и углеводы, являющиеся той энергией, которая позволяет нам вести активный образ жизни. Для варианта блюда с курицей показатели питательности немного отличаются от классической версии харчо. В супе насчитывается ккал на граммов.

рецепт супа харчо и калорийность
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

Это тоже невысокий показатель. При таких цифрах очевидно, что блюдо можно есть регулярно, не боясь набрать лишний вес. Что же касается рецепта со свининой, то в таком супе мы получим ккал в граммах. Повышение питательности бульона происходит из-за использования жирной свинины. Чтобы немного снизить показатели калорий, можно брать для бульона постные ребрышки, на которых меньше жира. Совет: отказавшись от обжарки овощей или пассеруя их на оливковом масле, можно добиться легкого энергетического состава блюда.

Самая высокая энергетическая ценность у рецепта блюда с бараниной. Она составляет ккал для граммов. Мы привели значения по единицам измерения энергии для традиционных рецептов блюда. Если вы вносите изменения в состав продуктов, используемых для знаменитого грузинского супа, попробуйте самостоятельно рассчитать, сколько в нем энергетической ценности. Карта сайта Обратная связь Соглашение об использовании. Питательность классического харчо и его разновидностей..

Как сварить вкусный суп в мультиварке? Сытный и вкусный суп-лагман. Какой суп сварить на мясном бульоне: 7 рецептов на каждый день. Как приготовить согревающую и ароматную северную похлебку? Предыдущая статья: Харчо — грузинский рецепт. Следующая статья: Бесподобное харчо на свинине.. Нажмите, чтобы отменить ответ.

рецепт супа харчо и калорийность

Видео рецепт

tveda ru илья лазерсон рецепты харчо

харчо со свиными ребрышками,рецепты с фото

Поделиться:
Похожие рецепты
  • суп харчо из пакетов рецепт
  • как приготовить суп харчо
  • рецепты харчо из лосятины
  • рецепт харчо в пакете
  • пакетик харчо рецепт
  • простой рецепт приготовления супа харчо

  • 5 Комментариев
    • Красотка Лина из Галина says:

      И еще, вместо свежих помидор добавляла в пакете уже готовые очищенные помидоры, очень вкусные, как летом)))Пакет имею ввиду как из под сока)

    • Красотка Белла из Лола says:

      Скажите, а готовность сиропа как-нибудь определить можно? И сколько времени его варить надо? Спасибо за сайт - так и готовить научусь)))

    • Красотка Марина из Стелла says:

      Администратор спасибо за очень вкусное печенье!!!!! Дай Вам Бог здоровья!!!!!

    • Индивидуалка Светлана из Ирина says:

      Очень вкусно.Добавте жареные грибы,сыр,чеснок и зелень

    • Индивидуалка Люда из Виолетта says:

      Вот это да! Администратор! Вы не перестаёте нас удивлять! Такой доступный рецепт, а вкус получится сказочный! Спасибо.